Weniger Geburtsfehler dank Folsäure
- Lesezeit: 5 min.
Mit einer frühzeitigen Folsäure-Prophylaxe kann das Risiko von vielerlei Geburtsfehlern nachweislich reduziert werden. Folsäure ist für Frauen mit Kinderwunsch besonders wichtig, und der ideale Startzeitpunkt für die Folsäure-Prophylaxe zur Vermeidung von Geburtsfehlern ist drei Monate vor der Schwangerschaft. So weit, so klar. Aber weshalb ist das so? Und wie kann Folsäure bereits vor der Empfängnis gut sein für's Kind? Die Antwort ist in den Zellen zu suchen.
Jede Zelle braucht Folsäure
Wir Menschen bestehen, je nach Schätzung, aus 30 bis 100 Billionen Zellen, das ist also auch ganz konservativ geschätzt immer noch eine Zahl mit zwölf Nullen. Alles beginnt mit der Verschmelzung einer Ei- und einer Samenzelle. Diese Urzelle teilt sich einmal, zweimal, dreimal und später millionenfach. Für die Funktion, das Wachstum und die Teilung der Zellen braucht es Folsäure, und da sich die Zellen des heranwachsenden Embryos besonders schnell teilen, sollte jede Frau schon zum Zeitpunkt der Zeugung einen optimalen Folsäure-Wert haben. Dies kann nur sichergestellt werden, wenn die Prophylaxe mindestens einen Monat vor der Schwangerschaft begonnen wird.
Neuralrohrdefekt mit Folgen
Ein Mangel an Folsäure zu Beginn der Schwangerschaft erhöht das Risiko von Neuralrohrdefekten. Dabei schaffen es die Zellen nicht, das Neuralrohr zu schliessen, was häufig dazu führt, dass das Kind mit einem offenen Rücken (Spina bifida) zur Welt kommt und ein Leben lang auf einen Rollstuhl angewiesen sein wird. Weil sowohl bei der Entwicklung des Herzens wie auch von Kiefer und Gaumen ausgewanderte Zellen aus der Neuralleiste beteiligt sind, hilft die Folsäure- Prophylaxe nachweislich auch, angeborene Herzfehler sowie Lippen-Kiefer-Gaumenspalten zu reduzieren. Wissenschaftliche Studien belegen ausserdem, dass die Folsäure-Prophylaxe auch das Risiko von Früh- und Fehlgeburten senkt. Zudem gibt es Hinweise, dass Folsäure auch das Risiko anderer Geburtsfehler wie Tumore des Zentralnervensystems, Down-Syndrom oder Harnweg-Fehlbildungen, reduzieren kann.
Folsäure – ein Leben lang
Bei einem erwachsenen Menschen sterben jede Sekunde rund 50 Millionen Zellen ab. Beinahe gleich viele werden jede Sekunde neu gebildet. Dafür braucht es Folsäure, die von der ersten bis zur letzten Zellteilung wichtig ist und die Lebensqualität bis ins hohe Alter positiv beeinflusst.
Produkte Kinderwunsch und Schwangerschaft
-
AndreabalAndreaFer400 μg Folsäure/StickMehr unter andreabal.ch
-
AndreabalAndreavit600 μg Folsäure/TabletteMehr unter andreabal.ch
-
BurgersteinSchwangerschaft & Stillzeit600 μg Folsäure/2 TablettenMehr unter burgerstein.ch
-
EffikPre-Natalben400 μg Folsäure/TabletteMehr unter natalben.ch
-
elevitPronatal800 μg Folsäure/TabletteMehr unter elevit.ch
-
elevitProvital Complex + DHA200 μg Folsäure/TabletteMehr unter elevit.ch
-
FloradixFolsäure-Kapseln400 μg Folsäure/2 TablettenMehr unter salus-schweiz.ch
-
Streuli PharmaFolsäure Streuli400 μg Folsäure/TabletteMehr unter streuli-pharma.ch
Weitere Artikel
-
Das kleine 1×1 der Folsäure
Trotz steigender Bekanntheit ist das Folsäure-Wissen meist nicht sehr fundiert. Deshalb hier die Antworten auf ein paar ganz grundsätzliche Fragen.
-
Möglichst alles offen lassen
Für uns war klar: Egal, welches Geschlecht unser Kind hat, es wird Bodys in jeder Farbe tragen und später mit Playmobil-Autos und / oder Puppen spielen können. Wie schon beim älteren Bruder, der bis in den Kindergarten lange Haare hatte, Nagellack und pinke Kleider trug, weil das seine Lieblingsfarbe war, wollten wir bei unserer Tochter alles offen lassen.
-
Weniger depressiv dank Folsäure?
Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen, dass Folsäure eine präventive und zum Teil auch therapeutische Wirkung bei Depressionen hat.
-
Innovative Folsäure-Prophylaxe
Für Frauen mit Kinderwunsch gibt es eine grosse Auswahl an Produkten zur Folsäure-Prophylaxe. Pre-Natalben® ist das einzige mit Quatrefolic® und Vitamin B12. Eine Kombination, die überzeugt.
-
Da hat's Folsäure drin
Produkte mit einer Extraportion Folsäure erkennt man in der ganzen Schweiz am Folsäure-Label auf der Verpackung. Bereits gegen 200 Artikel sind mit diesem Label gekennzeichnet – und es werden von Jahr zu Jahr mehr.
-
Pumpernickel mit Randenhummus, Spinat und gekochtem Ei
Dieses Frühstück ist farblich ein richtiger Knaller! Begeistern tun die feinen Brötchen aber nicht nur wegen ihren Farben, sondern auch wegen ihrem Geschmack und ihren Vitaminen. Voller Eisen, Proteine und Folsäure startest du mit diesem super einfachen Rezept perfekt in den Tag.
-
Ich oder du
Wer stand früher auf den Skiern? Wer war braver in der Schule? Im «Ich oder Du» haben Maria Walliser und Ramon Zenhäusern auch nebst ihren Karrieren im Ski-Weltcup viele Gemeinsamkeiten entdeckt.
-
Schokoladen-Brownies aus Bohnen
Wer hätte schon gedacht, dass Schokoladen-Brownies aus schwarzen Bohnen so lecker sein können? Ganz ehrlich: Wir nicht. Ein köstlicher Snack, der durch die Haferflocken und schwarzen Bohnen auch in Sachen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente reichlich punkten kann.
-
Küchengespräch
Karl Locher ist zu Gast in Maria Wallisers Küche. Von seiner Brauerei in Appenzell hat er unter anderem eine Portion Biertreber mitgebracht. Gemeinsam kochen sie ein klassisches Schweizer Gericht auf nicht ganz klassische Weise und plaudern dabei über Bier, Ernährung im Spitzensport und Folsäure.
-
Folsäure-Vorbild Sonnwendlig
Das alkoholfreie Sonnwendlig ist das erste Schweizer Bier mit einer Extra-Portion Folsäure. Die Brauerei Locher bekräftigt damit ihr Engagement für die Stiftung Folsäure Schweiz.
-
Schnelles Süsskartoffel-Curry
Wer’s gerne bunt & frisch mag, wird dieses schnelle Süsskartoffel-Curry lieben. Verfeinert mit Rüebli, Federkohl und feurigem Ingwer, schmeckt es einfach superlecker und ist in Kürze zubereitet.
-
Dinkelspaghetti mit Linsenbolognese
Einfach, wahnsinnig lecker und vor allem alltagstauglich: Die Linsenbolognese begeistert nicht nur Gäste, sondern auch kleine Essende. Linsen stecken zudem voller gesunder Nährstoffe. Einmal gekocht, kann das Gericht nicht mehr weggedacht werden!
-
Smoothie mit Weizenkleie, Banane und Spinat
Grüne Smoothies waren bisher nicht dein Ding? Dann solltest du diesen Wundertrank probieren! Es ist der perfekte grüne Smoothie für Einsteiger:innen und natürlich für alle, die sich etwas Gesundes gönnen möchten. Wetten, dass du deine Meinung änderst?
-
Kartoffeln – für ein gutes Bauchgefühl
Einst war die Kartoffel eines unserer wichtigsten Grundnahrungsmittel, heute wird sie meist als Beilage degradiert. Wer jedoch etwas tiefer gräbt, erkennt, dass die Kartoffel viel mehr kann als Rösti, Pommes frites und Co. – gerade auch im Hinblick auf die Schwangerschaft.
-
Hier werden Folsäure-Werte ermittelt
Das labor team ist eines der führenden medizinischen Labore in der Schweiz. Zum umfangreichen Angebot gehört auch die Folsäure-Diagnostik. Vor allem für Frauen mit Kinderwunsch empfiehlt es sich, den Folsäure-Wert schon vor der Schwangerschaft zu überprüfen.
-
Mehr Freizeit, weniger Stress: Warum nicht einfach die 4-Tage-Woche?
Eigentlich sind sich die meisten einig: Wir arbeiten viel, manchmal auch zu viel. Nun macht das Modell der 4-Tage-Woche die Runde – mit fast durchweg positiven Ergebnissen.
-
Die Zuckerfalle
Die Regale sind voll von zuckerhaltigen Produkten. Ob Brot, vegane Fleischersatzprodukte oder Fertigsaucen – überall ist der süsse Stoff enthalten. Doch was macht Zucker mit uns, und worauf sollten wir gerade bei Kindern achten, wenn es um eine zuckerarme Ernährung geht?
-
Das Beste aus der Natur für die Kleinsten
Wer sein Kind konsequent mit Bio- oder Demeter-Produkten verwöhnen will, entscheidet sich meist für Holle. Wie das Unternehmen zum Ziegenmilch-Trendsetter wurde, ob auch Kinder auf pflanzliche Milch-Alternativen stehen und was in Sachen Milchnahrung als Nächstes kommt, verrät Geschäftsführer Udo Fischer im Interview.
-
Omega-3, D3 und K2 in einer Kapsel
Wer den Bedarf an Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren mit Nahrungsergänzungsmitteln optimal decken möchte, kann dies ab sofort mit einem einzigen, rein pflanzlichen Präparat tun.
-
Wenn der Berg ruft
Wandern tut gut – auch während der Schwangerschaft. Damit der Ausflug in die Berge für die werdende Mutter und das Ungeborene zum maximalen Genuss wird, sollten einige Dinge beachtet werden.
-
Das Ei
Das Ei wird noch immer von zahllosen Mythen begleitet. Die grössten Irrtümer bezüglich Cholesteringehalt und Salmonellen sind mittlerweile wissenschaftlich widerlegt. In diesem Artikel klären wir Fragen und zeigen die ungeahnte Superpower vom Ei auf.