Weniger Geburtsfehler dank Folsäure
- Lesezeit: 5 min.
Mit einer frühzeitigen Folsäure-Prophylaxe kann das Risiko von vielerlei Geburtsfehlern nachweislich reduziert werden. Folsäure ist für Frauen mit Kinderwunsch besonders wichtig, und der ideale Startzeitpunkt für die Folsäure-Prophylaxe zur Vermeidung von Geburtsfehlern ist drei Monate vor der Schwangerschaft. So weit, so klar. Aber weshalb ist das so? Und wie kann Folsäure bereits vor der Empfängnis gut sein für's Kind? Die Antwort ist in den Zellen zu suchen.
Jede Zelle braucht Folsäure
Wir Menschen bestehen, je nach Schätzung, aus 30 bis 100 Billionen Zellen, das ist also auch ganz konservativ geschätzt immer noch eine Zahl mit zwölf Nullen. Alles beginnt mit der Verschmelzung einer Ei- und einer Samenzelle. Diese Urzelle teilt sich einmal, zweimal, dreimal und später millionenfach. Für die Funktion, das Wachstum und die Teilung der Zellen braucht es Folsäure, und da sich die Zellen des heranwachsenden Embryos besonders schnell teilen, sollte jede Frau schon zum Zeitpunkt der Zeugung einen optimalen Folsäure-Wert haben. Dies kann nur sichergestellt werden, wenn die Prophylaxe mindestens einen Monat vor der Schwangerschaft begonnen wird.
Neuralrohrdefekt mit Folgen
Ein Mangel an Folsäure zu Beginn der Schwangerschaft erhöht das Risiko von Neuralrohrdefekten. Dabei schaffen es die Zellen nicht, das Neuralrohr zu schliessen, was häufig dazu führt, dass das Kind mit einem offenen Rücken (Spina bifida) zur Welt kommt und ein Leben lang auf einen Rollstuhl angewiesen sein wird. Weil sowohl bei der Entwicklung des Herzens wie auch von Kiefer und Gaumen ausgewanderte Zellen aus der Neuralleiste beteiligt sind, hilft die Folsäure- Prophylaxe nachweislich auch, angeborene Herzfehler sowie Lippen-Kiefer-Gaumenspalten zu reduzieren. Wissenschaftliche Studien belegen ausserdem, dass die Folsäure-Prophylaxe auch das Risiko von Früh- und Fehlgeburten senkt. Zudem gibt es Hinweise, dass Folsäure auch das Risiko anderer Geburtsfehler wie Tumore des Zentralnervensystems, Down-Syndrom oder Harnweg-Fehlbildungen, reduzieren kann.
Folsäure – ein Leben lang
Bei einem erwachsenen Menschen sterben jede Sekunde rund 50 Millionen Zellen ab. Beinahe gleich viele werden jede Sekunde neu gebildet. Dafür braucht es Folsäure, die von der ersten bis zur letzten Zellteilung wichtig ist und die Lebensqualität bis ins hohe Alter positiv beeinflusst.
Produkte Kinderwunsch und Schwangerschaft
-
AndreabalAndreaFer400 μg Folsäure/StickMehr unter andreabal.ch
-
AndreabalAndreavit600 μg Folsäure/TabletteMehr unter andreabal.ch
-
BurgersteinSchwangerschaft & Stillzeit600 μg Folsäure/2 TablettenMehr unter burgerstein.ch
-
EffikPre-Natalben400 μg Folsäure/TabletteMehr unter natalben.ch
-
elevitPronatal800 μg Folsäure/TabletteMehr unter elevit.ch
-
elevitProvital Complex + DHA200 μg Folsäure/TabletteMehr unter elevit.ch
-
FloradixFolsäure-Kapseln400 μg Folsäure/2 TablettenMehr unter salus-schweiz.ch
-
Streuli PharmaFolsäure Streuli400 μg Folsäure/TabletteMehr unter streuli-pharma.ch
Weitere Artikel
-
Das kleine 1×1 der Folsäure
Trotz steigender Bekanntheit ist das Folsäure-Wissen meist nicht sehr fundiert. Deshalb hier die Antworten auf ein paar ganz grundsätzliche Fragen.
-
Innovative Folsäure-Prophylaxe
Für Frauen mit Kinderwunsch gibt es eine grosse Auswahl an Produkten zur Folsäure-Prophylaxe. Pre-Natalben® ist das einzige mit Quatrefolic® und Vitamin B12. Eine Kombination, die überzeugt.
-
Warum zappelt der Philipp?
Die Diagnose ADHS ist in den vergangenen Jahren wie kaum eine andere zum Reizthema geworden. Nur selten thematisiert wird dabei Folsäure. Vielleicht zu Unrecht.
-
Belebend für Körper und Geist: Erdbeer-Matcha-Latte
Eine farbenfrohe und gesunde Alternative zum Kaffee am Morgen! Matcha, der fein gemahlene Tee, ist bekannt für seine vitalisierende Wirkung. Einige Erdbeeren und Sojavanillemilch dazu und schon erhält dieser grüne Genuss einen süssen und fruchtigen Twist. Aber Achtung: Suchtgefahr!
-
Damit der Kinderwunsch Wirklichkeit wird
Der Wunsch nach einem eigenen Kind ist bei vielen Frauen und Männern tief verankert und ein zentraler Bestandteil ihrer Lebensplanung. Doch längst nicht immer klappt es mit der Schwangerschaft auf Anhieb. Umso wichtiger ist es, rund um das Thema Kinderwunsch gut informiert zu sein.
-
Von A bis Z mit Aurèle Meyer
Aurèle Meyer leitet seit 2019 als CEO die Geschicke der Brauerei Locher in Appenzell. In «Von A bis Z» verrät er Faktor-F sein Erfolgsrezept, was seine mutigste Entscheidung war, weshalb er kein Sabbatical braucht und was er über Yoga denkt.
-
Für grosse und kleine Naschkatzen: Schoko-Bananensticks
Diese schokoladenüberzogenen Bananensticks schmecken nicht nur köstlich, sondern sind auch simpel in ihrer Herstellung. Der kreative Kochspass mit den Kids ist garantiert. Ob Erdnussbutter oder Joghurt – den Fantasien für Füllungen sind dabei keine Grenzen gesetzt.
-
Wahre Kosten von Lebensmitteln: Was darf die Ware kosten?
Fleisch müsste doppelt so teuer sein, Gemüse dagegen günstiger – das zumindest fordern Wissenschaftler:innen, die zu wahren Kosten von Lebensmitteln forschen. Nur so könnten wir ein nachhaltiges Ernährungssystem schaffen.
-
Ein indischer Klassiker in vegan: Butter-Tofu
Schnell zubereitet und wahnsinnig gut! Die vegane Variante des Butter Chicken vereint die reichen Aromen von Tomaten, gesunden Gewürzen und cremiger Cashewsahne zu einem herzhaften und köstlichen Gericht. Die zarten Tofuwürfel baden in einer würzigen Sauce, die perfekt zu Reis oder Fladenbrot passt.
-
Schluss mit Schlapp!
Wer seine Eisenspeicher gut gefüllt hat, ist leistungsfähiger und seltener von Müdigkeit betroffen. Bei erhöhtem Eisenbedarf kann es aber anspruchsvoll sein, die Eisenversorgung allein über die Nahrung sicherzustellen. Was tun? Hier erfährst du es.
-
Ei, ist das lecker
Ob hart gekocht, weich gekocht, gebraten, pochiert, steif geschlagen, verrührt oder gebacken: Das Ei ist ein echtes Multitalent und ein unverzichtbarer Bestandteil unzähliger Rezepte. Faktor-F hat für euch fünf leckere Rezepte aus dem Netz gefischt – nach dem Motto: «Ei wie einfach».
-
Hindernis für Hindernis überwunden
Anja Preiss ist mit «Spina bifida», umgangssprachlich auch «offener Rücken» genannt, geboren. Sie fährt einen Rollstuhl und arbeitet heute im 1. Arbeitsmarkt. Nicht immer war ihr Weg dahin hindernisfrei.
-
Wundermittel Schlaf
Schlaf ist essenziell für die Gesundheit, denn er regeneriert uns nicht nur körperlich, sondern auch geistig und emotional. Umso wichtiger ist es also, gut schlafen zu können.
-
Rabenmutter
Elternratgeber gibt es wie Krümel unter dem Kinderstuhl. Doch sind sie wirklich hilfreich? Und entsprechen sie der Realität? Meine Erfahrung zeigt: selten bis nie. Denn Eltern sind in erster Linie Frauen und Männer (nicht immer in dieser Konstellation). Und nicht nur Mami und Papi. Deshalb habe ich dir einen etwas anderen – egoistischeren? – Elternratgeber zusammengestellt.
-
Frühstück mal anders: Der Breakfast Salad
Dieses Frühstück ist farblich ein richtiger Knaller! Begeistern tun die feinen Brötchen aber nicht nur wegen ihren Farben, sondern auch wegen ihrem Geschmack und ihren Vitaminen. Voller Eisen, Proteine und Folsäure startest du mit diesem super einfachen Rezept perfekt in den Tag.
-
Die Kapsel für den Kopf
In einer zunehmend komplexen Welt sind mentale Klarheit und Leistungsfähigkeit entscheidende Erfolgsfaktoren. Berocca® PRO BRAIN unterstützt die Gehirnfunktion mit einer wertvollen 3-in-1-Formulierung.
-
Küchengespräch
In dieser Ausgabe steht Abfahrts-Weltmeisterin Jasmine Flury mit Ski-Legende Maria Walliser in der Küche. Zwischen folsäurereichem Birchermüesli und Knäckebrot werden Ernährungstipps ausgetauscht, in Marias Schubladen gespienzelt und in Kindheitserinnerungen geschwelgt.
-
Hast du den HerzCheck® auf der Checkliste?
Du solltest deine Cholesterin-, Blutzucker- und Blutdruckwerte so gut kennen wie die Geburtstage deiner Lieblingsmenschen. Zum Glück lassen sich diese Werte ganz einfach ermitteln – und dafür muss man nicht mal zum Arzt.
-
Da hat's Folsäure drin
Produkte mit einer Extraportion Folsäure erkennt man in der ganzen Schweiz am Folsäure-Label auf der Verpackung. Bereits gegen 200 Artikel sind mit diesem Label gekennzeichnet – und es werden von Jahr zu Jahr mehr.
-
Omega-3, D3 und K2 in einer Kapsel
Wer den Bedarf an Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren mit Nahrungsergänzungsmitteln optimal decken möchte, kann dies ab sofort mit einem einzigen, rein pflanzlichen Präparat tun.