Da hat's Folsäure drin
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Produkte mit einer Extraportion Folsäure erkennt man in der ganzen Schweiz am Folsäure-Label auf der Verpackung. Bereits gegen 200 Artikel sind mit diesem Label gekennzeichnet – und es werden von Jahr zu Jahr mehr.
Wo es drauf ist, hat’s Folsäure drin
Die Stiftung Folsäure Schweiz hat mit dem F-Label ein konsumentenfreundliches Symbol geschaffen, das auf Folsäure-Produkte hinweist. Unsere Partner und Hersteller von Lebensmitteln, Heilmitteln und Pflegeprodukten entwickeln laufend neue Produkte mit Folsäure, damit du deinen täglichen Folsäure-Bedarf sicher und abwechslungsreich abdecken kannst.
Zu wenig natürliche Folsäure
Verschiedene Lebensmittel wie Gemüse oder Hülsenfrüchte enthalten natürliche Folsäure. Weil bei der Zubereitung ein grosser Teil der hitzeempfindlichen Folsäure verloren geht und der menschliche Körper nur die Hälfte der natürlichen Folsäure aufnehmen kann, ist es schwierig bis unmöglich, den Folsäurebedarf auf natürliche Weise zu decken.
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