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Teilnahmeschluss ist der 31. Mai 2023
Die Gewinner:innen werden per E-Mail benachrichtigt.
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Für die richtige Ernährung während der Schwangerschaft…
…braucht man nur den Kalorienbedarf entsprechend zu erhöhen.
…sollten zusätzlich Eisen, Vitamin A, Vitamin D, Folsäure und Jod durch Multivitamintabletten eingenommen werden.
…empfiehlt sich eine gesunde und ausgewogene Ernährung und die zusätzliche Einnahme von Folsäure, Vitamin D und Jod.
In Absprache mit dem Arzt / der Ärztin sollte man…
…Folsäure möglichst schon nach dem Absetzen der Verhütung in Form eines Supplements einnehmen.
…mit der Einnahme von Folsäure bis zur Schwangerschaft warten.
…bis kurz vor der Geburt mit der Einnahme von Folsäure warten.
Wenn ein Baby unter 3 Monaten nicht aufhört zu schreien und sich kaum beruhigen lässt, könnte es…
…an einem Folsäuremangel liegen.
…an Säuglingskoliken liegen.
…an der Entwicklung der Stimmbänder liegen.
Um Sodbrennen in der Schwangerschaft vorzubeugen empfiehlt sich…
…viel Kaffe und fettiges Essen.
…die Mahlzeiten in viele kleinere Mahlzeiten aufzuteilen und die letzte Mahlzeit mind. 3 Stunden vor dem Schlafengehen einnehmen.
…Nüsse und Milch zu meiden.
Ab dem dritten Trimester (30. Schwangerschaftswoche) ist der Energiebedarf nochmals erhöht und beträgt…
…rund die doppelte Kalorienmenge.
…zusätzlich 500 Kalorien mehr pro Tag (etwa eine kleine Schüssel Hühnersuppe mit Reis, Karotten und Kartoffeln).
…etwa zwei Big Macs (1000 Kalorien).
Der Aptaclub begleitet dich …
…in den ersten 1000 Tagen (von Schwangerschaft bis zum Kleinkindalter). …während der Schwangerschaft …100 Tage ab der Geburt
…während der Schwangerschaft.
…100 Tage ab der Geburt.
Während der Schwangerschaft interessiere ich mich besonders für folgende Themen (Mehrauswahl möglich):
Was dürfen Schwangere (nicht) essen?
Wie wichtig ist Sport in und nach der Schwangerschaft?
Welche Vitaminen sind während der Schwangerschaft wichtig?
Um mich in der Schwangerschaft zu informieren nutze ich vor allem (Mehrauswahl möglich)…
…Bücher.
…Social Media.
…informative Webseiten (wie aptaclub.ch, Mamiblogs, Schwangerschafts- und Familienportale etc.).
Im Moment interessiere ich mich vorallem für (Mehrauswahl möglich)….
…die Schwangerschaft.
…die Geburt.
…das Baby.
Ich mache bei diesem Wettbewerb mit für…
…mich.
…die Mutter meines Kindes.
…eine Freundin / Bekannte / Familienangehörige.
